In dit blog wordt kort en duidelijk uitgelegd wat yin en yang zijn. Die twee Chinese woorden kunnen ons helpen om te begrijpen wat er nodig is om vitaal en gezond te blijven.
Eenheid tussen twee polen
Filosofen in het antieke China zagen dat het leven zich afspeelt tussen twee polen: licht en duisternis, activiteit en rust, binnen en buiten, warmte en koude. Die filosofen zagen ook dat die twee polen niet zonder elkaar kunnen bestaan. Ze vormen samen een onscheidbare eenheid. De seizoenen bewegen tussen de koude winter en de warme zomer. In een etmaal onderscheiden we dag en nacht. De tijd stroomt tussen toekomst en verleden.
Yang
Deze Chinese denkers zagen dat als je de twee polen van die tegenstellingen netjes verdeelt, er twee groepen van begrippen ontstaan waarvan we intuïtief aanvoelen dat ze bij elkaar horen Zo is het in de lente en de zomer warm en licht, dan gaan we naar buiten en zijn actief. Dan wandelen, fietsen of zwemmen we of we dansen op een festival. De dagen zijn lang, planten lopen uit en laten hun bloemen zien. De pool van warm, licht, buiten, activiteit en beweging noemden de Chinese denkers yang.
Yin
Aan de andere kant zagen ze de pool van de herfst en de winter. In die tijd wordt het kouder, de nachten worden langer het wordt donkerder. We komen minder buiten en zitten lekker op de bank een serie te kijken of te gamen. Het leven trekt zich terug. Bladeren vallen en sommige dieren houden een winterslaap. Het is een tijd van rust, stilstand en herstel. De pool koude, donker, binnen, rust, stilstand werd yin genoemd.
Evenwicht en gezondheid
Yin en yang zijn ook in de mens aanwezig. Door zelf meer yin of meer yang te worden, kunnen we ons aanpassen aan de omstandigheden. Als het zomers warm is, worden we wat trager en schakelt ons lichaam systemen in die ons helpt af te koelen. Zo bewaren we het evenwicht. Het begrip ‘evenwicht’ is in de Chinese geneeskunde heel erg belangrijk Chinese artsen zagen dat er alleen sprake van gezondheid en vitaliteit kan zijn als yin en yang in evenwicht zijn.
Vitale energie
Als je gezond bent speelt het leven zich af in een vloeiende stroom van vitale energie tussen de polen; een beetje zoals elektriciteit. Die energie noemden de Chinezen qi. Als je klachten hebt stroomt jouw qi niet meer gelijkmatig en krachtig. Dat komt doordat de balans tussen yin en yang in jou verstoord is geraakt. Heb je last van migraine, koorts, heb je opvliegers, ben je rusteloos of heb je hooikoorts? Dan is er teveel yang of natuurlijk te weinig yin. Ben je vaak moe, heb je last van somberheid (als de dagen korter worden), houd je vocht vast of heb je het steeds koud? Dan is er teveel yin (of te weinig yang).
Balans herstellen
Bij mensen die de hulp van een acupuncturist inschakelen is er vaak niet één verstoring, maar een ingewikkeld patroon van verstoringen. Die verstoringen versterken elkaar of houden elkaar in stand. Het lukt dan niet meer om zelf de balans te herstellen. Een acupuncturist onderzoekt op welke manier de balans verstoord is, hoe dat ontstaan is en wat er nodig is om het evenwicht te herstellen. Natuurlijk gebruiken we om de balans te herstellen acupunctuurnaaldjes, maar bij Acupunctuur Haarlem maken we ook gebruik van moxa (warmte), cupping, aanraking (shiatsu, massage), kruiden, ademhaling, adviezen op het gebied van voeding en lifstyle, rektechnieken, oefeningen, je eigen aandacht en coaching en counseling. Bij Acupunctuur Haarlem geloven we in samenwerking met de patiënt om tot een duurzaam evenwicht en blijvende gezondheid te komen.Lees hier meer over lonze werkwijze.
Vragen en aanmelding
Heb je vragen of wil je onze hulp inschakelen bij de behandeling van je klachten, dan kun je het contactformulier invullen. Woon je niet in de buurt? Zoek dan via de site van de Nederlands vereniging voor Acupunctuur (NVA) een acupuncturist bij jou in de buurt